Program „Moje Zdrowie”: Twój Kompleksowy Bilans Zdrowia i Profilaktyka
„Moje Zdrowie” to innowacyjny i bezpłatny ogólnopolski program profilaktyczny, stworzony, by pomóc Ci w wczesnym wykrywaniu problemów zdrowotnych oraz promować zdrowy styl życia i regularne badania. Jego głównym celem jest wykształcenie nawyku dbania o zdrowie wśród dorosłych Polaków.
Dla kogo jest program „Moje Zdrowie”?
Program skierowany jest do wszystkich osób, które ukończyły 20 lat (bez górnej granicy wieku) i są ubezpieczone w Narodowym Funduszu Zdrowia (NFZ). Kluczowe jest również posiadanie złożonej deklaracji wyboru lekarza lub pielęgniarki podstawowej opieki zdrowotnej (POZ).
Jak często można skorzystać z programu „Moje Zdrowie”?
Regularne badania dla Twojego spokoju
- Osoby w wieku 20–49 lat: Mogą skorzystać z badań raz na 5 lat.
- Osoby w wieku 50 lat i więcej: Mają możliwość skorzystania z badań raz na 3 lata.
Pamiętaj, że jeśli korzystałeś już z innych programów profilaktycznych (np. „Profilaktyka 40 Plus” czy „Profilaktyka chorób układu krążenia – CHUK„), z programu „Moje Zdrowie” możesz skorzystać po upływie 12 miesięcy od ich zakończenia.
Na czym polega program „Moje Zdrowie”? 3 Proste Kroki:
Program „Moje Zdrowie” to łatwa i intuicyjna ścieżka do lepszego poznania swojego organizmu. Składa się z trzech kluczowych etapów:
1. Wypełnienie ankiety (Wywiadu)
Ankieta to podstawa Twojego bilansu zdrowia. Dotyczy Twojego stanu zdrowia, stylu życia (dieta, aktywność fizyczna, używki), historii chorób w rodzinie, danych antropometrycznych (waga, wzrost), zdrowia psychicznego oraz czynników ryzyka zakażeń.
Ankietę możesz wypełnić na trzy wygodne sposoby:
- Online: Za pośrednictwem Internetowego Konta Pacjenta (IKP), w zakładce „Profilaktyka” > „Program Moje Zdrowie” > „Ankieta Moje Zdrowie”.
- Mobilnie: Korzystając z bezpłatnej aplikacji mojeIKP, w zakładce „Profilaktyka”.
- W przychodni: Bezpośrednio w swojej przychodni POZ, z pomocą pracownika medycznego.
Po wypełnieniu ankiety wyniki trafiają do Twojej przychodni POZ, która skontaktuje się z Tobą w ciągu 30 dni w celu wystawienia skierowań na badania.
2. Wykonanie badań diagnostycznych
Zestaw badań diagnostycznych jest indywidualnie dostosowany do Twoich potrzeb, na podstawie odpowiedzi udzielonych w ankiecie.
- Podstawowy pakiet badań (dla każdego, kto wypełni ankietę) obejmuje:
- Morfologię krwi
- Stężenie glukozy we krwi
- Kreatyninę (z eGFR)
- Lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, triglicerydy)
- TSH (hormon tyreotropowy)
- Badanie ogólne moczu
- Pakiet badań rozszerzonych (w zależności od potrzeb i wyników ankiety) może zawierać np.:
- Stężenie całkowitego antygenu specyficznego dla prostaty (PSA) we krwi u mężczyzn po 50. roku życia.
- Obecność przeciwciał anty-HCV we krwi.
- Stężenie lipoproteiny (a) we krwi żylnej (raz w życiu między 20. a 40. rokiem życia).
- Test na krew utajoną w kale (metoda FIT-OC).
- W przypadku ryzyka zaburzeń poznawczych, może być wykonana skala Mini-COG.
3. Wizyta podsumowująca i Indywidualny Plan Zdrowotny (IPZ)
Po wykonaniu wszystkich badań spotkasz się z personelem medycznym (lekarzem, pielęgniarką lub położną) w swojej przychodni POZ, aby omówić wyniki. Na tej wizycie otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny (IPZ), który zawiera:
- Informacje o zidentyfikowanych czynnikach ryzyka.
- Zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia (odżywianie, aktywność fizyczna).
- Indywidualny kalendarz badań profilaktycznych.
- Zalecane szczepienia i porady edukacyjne.
Korzyści z Udziału w Programie „Moje Zdrowie”
Dlaczego warto skorzystać z darmowego bilansu?
- Lepsza kontrola nad zdrowiem dzięki regularnym i kompleksowym badaniom.
- Wczesne wykrycie groźnych chorób, co znacząco zwiększa szanse na skuteczne leczenie.
- Indywidualne podejście i spersonalizowane porady profilaktyczne.
- Łatwy i wygodny dostęp do ankiety online.
Program „Moje Zdrowie” jest w pełni finansowany przez Narodowy Fundusz Zdrowia i realizowany przez wszystkie przychodnie podstawowej opieki zdrowotnej, które mają podpisaną umowę z NFZ.
Dowiedz się więcej o programie „Moje Zdrowie”
Oficjalne źródła i przydatne linki:
Więcej informacji o programie znajdziesz na stronach:
